Schlagwort: Core

Heute möchte ich über ein unglaublich wichtiges und oft missverstandenes Thema sprechen: Core Fitness. Vielleicht habt ihr den Begriff schon mal gehört und fragt euch, was genau dahinter steckt. Core Fitness ist mehr als nur Bauchmuskeltraining – es ist der Schlüssel zu einer starken und stabilen Körpermitte, die eure gesamte… Weiterlesen